Psicólogo em Mariana - Psicólogo Henrique Bastos

Transforme a sua vida com apoio psicológico profissional e acolhedor.

Se você busca entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, e deseja desenvolver estratégias eficazes para superar desafios, estou aqui para te ajudar. Como especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço um espaço acolhedor e focado na mudança real.

Vídeo de Apresentação

Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Juntos, é possível encontrar novas saídas.

Você sente que está sempre lutando contra seus próprios pensamentos, emoções ou comportamentos? Está cansado de viver em um ciclo de ansiedade, tristeza, compulsões ou relacionamentos desgastantes? Saiba que você não precisa enfrentar isso sozinho.

Sou psicólogo com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, e meu trabalho é ajudar você a entender o que está sentindo, identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver ferramentas práticas para lidar melhor com suas emoções e decisões do dia a dia.

Atendo pessoas que estão passando por dificuldades como compulsão alimentar, reeducação alimentar, preparação para cirurgia bariátrica, transtornos de ansiedade, depressão, bipolaridade, borderline, TEPT, fobias, problemas conjugais, dependência emocional, burnout e conflitos familiares.

Cada processo terapêutico é único — Se você sente que é hora de mudar, estou aqui para caminhar com você nesse processo.

Ansiedade e Depressão

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) atua nos transtornos depressivos e ansiosos por meio da identificação e reestruturação de pensamentos distorcidos e padrões de comportamento disfuncionais. Ela ajuda o paciente a reconhecer relações entre pensamentos, emoções e ações, promovendo mudanças mais adaptativas. A TCC utiliza técnicas práticas e estruturadas, como o registro de pensamentos automáticos e a exposição gradual a situações temidas. Além disso, ensina habilidades de enfrentamento e resolução de problemas. É uma abordagem baseada em evidências, com eficácia comprovada no tratamento desses transtornos.

Orientação Profissional

A orientação profissional oferece suporte para aqueles que se sentem inseguros ou indecisos sobre sua carreira. A terapia ajuda a identificar suas habilidades, interesses e valores, além de explorar opções que estejam alinhadas com suas metas de vida. Através da TCC, é possível superar bloqueios emocionais, aumentar a autoconfiança e tomar decisões mais assertivas sobre o futuro profissional.

Relacionamentos amorosos e dependência emocional

A dependência emocional pode gerar padrões de relacionamentos desequilibrados, onde uma pessoa sente-se excessivamente dependente do parceiro para validação e bem-estar. Na terapia, trabalhamos para fortalecer a autoestima, estabelecer limites saudáveis e promover a autossuficiência emocio-nal. A TCC auxilia na mudança de crenças disfuncionais, permitindo que você construa relações mais equilibradas e saudáveis.

Transtornos Borderline e Bipolar

Os transtornos Borderline e Bipolar afetam o controle emocional e o comportamento, gerando intensas variações no humor e instabilidade nos relacionamentos. Na terapia, trabalhamos na regulação emocional, no desenvolvimento de habilidades para lidar com os impulsos e na melhoria da estabilidade dos sentimentos. A TCC é eficaz para identificar padrões de pensamento prejudiciais e promover o equilíbrio emocional, melhorando a qualidade de vida.

Traumas

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) ocorre após a vivência de eventos traumáticos, gerando sintomas como flashbacks, pesadelos e altos níveis de ansiedade. A terapia focada no TEPT visa processar o trauma, diminuir a reatividade emocional e restabelecer o equilíbrio psicológico. A TCC oferece ferramentas para reestruturar pensamentos negativos e recuperar a sensação de controle e segurança na vida cotidiana.

Compulsão alimentar, Emagrecimento e Cirurgia bariátrica

A compulsão alimentar pode estar associada a padrões emocionais e comportamentais que dificultam o controle do consumo alimentar, impactando diretamente o processo de emagrecimento. A terapia ajuda a identificar gatilhos emocionais e cognitivos que levam ao comer impulsivo, oferecendo estratégias para ressignificar esses comportamentos. Quando indicada, a cirurgia bariátrica também é trabalhada em conjunto com a terapia, focando em mudanças comportamentais sustentáveis e na construção de uma relação mais saudável com a comida.

Conflitos Familiares

Conflitos familiares podem gerar sofrimento emocional, dificultar a comunicação e afetar diretamente a saúde mental dos envolvidos. Na terapia, buscamos compreender os padrões de interação que mantêm os conflitos e desenvolver formas mais eficazes de comunicação e resolução de problemas. A abordagem terapêutica auxilia no fortalecimento dos vínculos, no respeito aos limites individuais e na construção de relações mais saudáveis dentro do núcleo familiar.

Avaliações e Depoimentos

Henrique de Melo Bastos

CRP 04/63693

Psicologia – Graduação (PUC Minas, 2020)
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – Pós-graduação (PUC Minas, 2023)
Psicofarmacologia Clínica – Extensão (USP, 2025)

Atuo com psicoterapia individual para adultos, utilizando a TCC para promover mudanças concretas e duradouras na vida dos meus pacientes.

Como membro da Associação Brasileira de Ciências do Comportamento, mantenho meu trabalho alinhado às práticas baseadas em evidências científicas, buscando sempre o aperfeiçoamento contínuo.

Acredito que o objetivo da psicoterapia vai além do alívio dos sintomas: é criar transformações profundas que possibilitem uma vida mais plena, consciente e equilibrada. Em um espaço de acolhimento e respeito, trabalho para ajudar cada pessoa a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo ferramentas que levem à solução real dos seus desafios.

Se você busca um processo terapêutico sério, humano e voltado para a busca de mudanças concretas, será um prazer caminhar ao seu lado.